Yoga Imprimer Envoyer

collage_yogaLe yoga proposé à la MJC vient de la tradition. Dans sa forme extérieure il s’agit de Hatha Yoga qui rétablit l’équilibre de la personnalité par la respiration. Les ateliers sont composés de relaxation (repos complet et conscience), pratique posturale (colonne souple, vigueur organique, sécrétions, élimination, stabilité physique et bien-être, préparation à l’assise), respiration contrôlée (vigueur, stabilité émotionnelle, concentration, conscience et intériorisation). Présentation est faite également du Yoga comme art de vivre, science du comportement évoluant vers l’état de contentement. 




Mise à jour le Mardi, 30 Août 2016 19:57